Mabon – Herbst Tag und Nachtgleiche

Mabon, die Herbst Tag- und Nachtgleiche.

Wie die Bezeichnung schon sagt, sind zu diesem Zeitpunkt Tag und Nacht gleich lang. Ab diesem Tag wird die Dunkelheit wieder stĂ€rker, das Licht weniger. Der Winter bereitet sich vor, der Sommer geht – es ist die Zeit des Erntens, der Reife und des Wechsels. UnabhĂ€ngig ob man das Hexentum praktiziert oder nicht, das Jahr bereitet sich auf sein Ende vor, wobei das Hexenneujahr etwas frĂŒher beginnt, als der gregorianische Kalender am 1. JĂ€nner, nĂ€mlich zu Samhain – also in der Nacht vom 31. Oktober auf den 1. November. 

2020 wird Mabon am 22. September gefeiert.

Ob Hexe oder nicht, es wĂ€re gut, Revue passieren zu lassen. Mabon wird auf der nördlichen HemisphĂ€re, also in unseren Breitengraden, zwischen dem 21. und dem 23. September gefeiert. 

Hier ein Auszug aus meinem Buch – Stadthexen – Wohnungshexen

Der Sommer sinkt in die Unterwelt ab und die dunkle Jahreszeit beginnt. Die Sommerzeit geht zu Ende. 

StrĂ€uße aus Getreide werden gebĂŒndelt und auf den Altar gelegt oder darĂŒber kopfĂŒber aufgehĂ€ngt. Man kann Tieren nun auch FrĂŒchte als kleine Leckerbissen und als Vorbereitung fĂŒr den Winter zur VerfĂŒgung stellen. 

Die Farben sind Braun, GrĂŒn, Orange, Gold. In diesen Farben kann man wunderbar seinen Altar oder auch die Wohnung dekorieren, oder auch als Tischdeko, fĂ€nde ich es eine tolle Idee. 

So wie die Natur nun zu Ruhe kommt, sollte man sich auch selbst auf einen inneren RĂŒckzug vorbereiten, um wieder KrĂ€fte zu sammeln. Überlege und vielleicht möchtest du es auch aufschreiben: 

Was war heuer gut? 

Was verlief nicht so gut? 

Gab es konkret etwas Negatives? 

Was kann ich mitnehmen? 

Was möchte ich zurĂŒck lassen?

Was möchte ich auf keinen Fall mehr in die kommende Zeit mitnehmen?

Woran kann ich arbeiten?

Kann oder sollte ich etwas Àndern?

Wie kannst du diesen Tag nun begehen? Hier ein kleiner Vorschlag: Falls du nicht schon einen Altar hast, kannst du einen Platz fĂŒr die Zeit des Dankes in einer Ecke im Haus oder im Garten freirĂ€umen. Dekoriere ihn mit den Symbolen dieses Sonnenfestes oder höre auf dein eigenes GefĂŒhl und dekoriere dementsprechend. Du kannst auch GegenstĂ€nde, Bilder oder Zeichnungen aufstellen, die du mit etwas Positivem verbindest, was im vergangenem Jahr war. ZĂŒnde eine Kerze an und bedanke dich dafĂŒr, was dir in diesem Jahr gut getan hat. “Opfere” somit jeden Tag einige Minuten an diesem Ort der Dankbarkeit. Genieße diese Momente und denke dabei auch an FĂŒlle, die du bekommen oder gegeben hast. Und vergiß dabei nicht, die FĂŒlle, die du dir selbst geschenkt hast. 

Die FĂŒlle in der Natur gehört ĂŒbrigens ab diesem Zeitpunkt der Natur und den Tieren des Waldes. Ab Mabon sollten keine Unmengen an KrĂ€utern mehr gesammelt werden. 

Du kannst deine Gedanken der Dankbarkeit auch zu Papier bringen. Nimm dafĂŒr ein Schraubglas und schreib auf kleine Zettelchen die kleinen und großen Dinge auf, wofĂŒr du heuer dankbar warst. 

Du kannst jetzt auch damit beginnen und es das ganze Jahr ĂŒber jedes Mal erweitern, wenn es etwas gibt, wofĂŒr du Danke sagen möchtest. Es ist nicht schwer und du siehst im Laufe des Jahres und auch, wenn es dir mal schlecht gehen sollte, wofĂŒr du alles dankbar warst. Du wirst staunen, wie viel sich mit der Zeit ansammelt, also nimm ein nicht zu kleines Glas. 

Ich danke dir fĂŒr deine Zeit und wĂŒnsche dir eine wundervolles Fest. 

Neue Seite ~ Unikat Studio

Hallo meine Lieben. Ich wollte euch nur kurz die Info zukommen lassen, dass ich diese Seite etwas abgespeckt habe. SÀmtliche DIY BeitrÀge, ob es dabei um Malen oder Basteln oder auch um Life Hacks oder sogar die Vorstellung von Indie Games geht, sind nun auf einer eigenen Seite zu finden. Welche ich euch nun hiermit vorstelle.

Alle bisherigen BeitrĂ€ge im Do it yourself, also im Selber Machen Bereich, findet man nun unter folgendem Link. So ist es doch etwas ĂŒbersichtlicher. Ich hatte mich nun Stunden ĂŒber Stunden damit beschĂ€ftigt, da es doch etwas ..Ă€hem–aufwendiger war, als gedacht (alleine die Erstellung der Seiten sollte in der Norm kein Problem darstellen, wenn man eine erstellt und diese sofort an Ort und Stelle anzeigt was sie soll, man die nĂ€chste ebenso fertigt, diese aber nicht und nicht erscheint und wenn, dann…ach..ich erspare euch die Einzelheiten..zudem hatte mein kleiner Lapi anscheinend auch noch ein Wörtchen mitzureden, wann er nun meinen Anordnungen folgt und WP wollte dann auch selten speichern – guuuut. Solltet ihr also dennoch den einen oder anderen Fauxpas entdecken, scheut euch bitte nicht, mir Bescheid zu geben. So ich bin nun eine Erfahrung reicher und ihr habt einen Blog mehr (man gönnt sich ja sonst nichts 😀 )

https://unikatstudio.wordpress.com

Und zur Feier des Tages habe ich dort auch gleich ein neues Bild eingestellt. Ich hoffe, ich mache euch damit nicht zu viele UmstĂ€nde, aber die Seite 1000 Interessen (obwohl Nomen est Omen) artete schon etwas aus. Hatte schon heimlich den einen oder anderen Beitrag eliminiert, aber es war dennoch noch immer zu viel. Zwar jetzt auch noch, aber immerhin sie sie doch ein klein wenig schlanker geworden – apropos schlanker werden,..ich sollte da auch mal bei mir..aber lassen wir das – andere Geschichte 😀

Blumen essen ~ BlĂŒten naschen

Hier stelle ich dir 7 Blumen vor, die du essen kannst. Nicht nur als außergewöhnliche Dekoration am Tisch oder am Teller ein Hit, sondern auch wohltuend, gesund und heilend, wenn man sie zu sich nimmt.

Kapuzinerkresse

Mit ihrem wĂŒrzig scharfen Geschmack passen sie perfekt als Brotbelag und zu Salat.

Veilchen

Bei Veilchen herrscht nach wie vor große Unsicherheit, ob sie giftig oder essbar sind.

Sie sind essbar und auch Kinder, Hunde und Katzen können unbesorgt davon im Garten naschen.

Zudem haben Veilchen auch noch heilende
Eigenschaften:
kĂŒhlend
beruhigend
schmerzlindernd
abschwellend
abfĂŒhrend
durchblutungsfördernd

StiefmĂŒtterchen

Ihre Zeichnung erinnert an Gesichter und auch diese Blumen sind essbar.

Einzig die Wurzeln und die Samen können abfĂŒhrend wirken, auch bei Katzen. Giftig jedoch sind keine Teile dieser Pflanze.

Verwendungsmöglichkeiten

frisch auf Salat oder Dessert,
als essbare Deko von Suppen,
kandiert auf Torten,
getrocknet oder frisch im BlĂŒtentee,
gefroren in EiswĂŒrfeln fĂŒr Cocktails,

Zum Kandieren taucht man die BlĂŒten in ein Eiweiß-Wasser-Gemisch und bestĂ€ubt sie mit Puderzucker. Die BlĂŒten lĂ€sst man ĂŒber Nacht oder bei 50°C fĂŒr 2 Stunden.

HolunderblĂŒten

Ob als Saft, Gelee, Marmelade oder herausgebacken, die die BlĂŒten des Holunders sind immer ein besonderer Genuß.

Hinweis: Die reifen Beeren der Hollerpflanze mĂŒssen erst erhitzt werden. Die Holunderbeeren nicht roh verzehren, da sie leicht giftig sind. Erst nach
Erhitzung zerfallen die Giftstoffe. GrĂŒne oder rötliche Beeren ganz aussortieren, da diese auch nach der Verarbeitung noch giftig sein können.
Tipp: z.B Gelee.

Ringelblume

Traditionell werden Ringelblumen Ă€ußerlich zur Heilung der Haut verwendet. Jedoch kann ein Ringelblumentee auch bei Magenschmerzen,
Menstruationsbeschwerden (schwach oder schmerzhaft),
Lymphbeschwerden, geschwollenen Mandeln, Darmproblemen, Magen – Gallenbeschwerden helfen. Zudem unterstĂŒtzt er den Entgiftungsprozess des Organismus. Junge BlĂ€tter werden kleingeschnitten in den Salat gemischt. Die BlĂŒten als Ganzes oder kleingezupft als Dekoration vor allem in Salaten, aber auch in herzhaften oder sĂŒĂŸen Speisen.

Gelb-orange RingelblumenblĂŒten werden auch als farbgebendes GewĂŒrz verwendet. Manchmal sogar als Safran Ersatz. Frische oder getrocknete
BlĂŒtenblĂ€tter fĂŒr die Farbgebung mit Reis kochen.

Vorsicht bei Überempfindlichkeit gegen KorbblĂŒtler.

Rosen

RosenblĂŒtentee wirkt entzĂŒndungshemmend
und hilft bei Beschwerden im Mund- und Rachenraum und im
Magen-Darm-Trakt.

Krampflösend,
antioxidativ,
hilft bei Insektenstichen,
zellschĂŒtzend.

Rosengelee
25-30 ungespritzte rote oder rosa RosenblĂŒten
1,2 Liter Wasser
2 Zitronen
1 kg Gelierzucker 2:1

Die BlĂŒtenblĂ€tter ca. 5 Minuten aufkochen und ĂŒber Nacht stehen lassen.
Den Sud durch ein feines Sieb gießen.
Die Zitronen auspressen.
Den Saft zusammen mit dem Rosenwasser und dem Gelierzucker nach
Packungsanleitung aufkochen und in sterile GlĂ€ser abfĂŒllen.

GĂ€nseblĂŒmchen

GĂ€nseblĂŒmchen schmecken leicht sĂŒĂŸlich.
Man kann sie roh oder gekocht essen.

Seine Bestandteile wirken sich positiv auf die Gesundheit aus:
Schleimstoffe
Gerbstoffe
Bitterstoffe
Glykoside
Daneben enthĂ€lt Bellis perennis aber auch Inhaltsstoffe, die in großen Mengen (einige hundert Gramm) giftig sind (Saponin:Bayogenin) und
Vergiftungserscheinungen auslösen wie:
Übelkeit
Erbrechen
Durchfall

Nur Blumen essen, die man kennt!

Blumen von StraßenrĂ€ndern und stark gedĂŒngten Wiesen
meiden.

Bei gekauften ZĂŒchtungen darauf achten, dass die Blumen
nicht chemisch behandelt oder mit giftigen, nicht essbaren
Pflanzen gekreuzt wurden.

Die Menge machts! Weniger ist oft mehr. Wo wenig
heilend wirkt,
kann ein Zuviel oft schÀdlich sein.

Keine Heilungsversprechen, keine Diagnoseerstellung. Bei
gesundheitlichen Problemen immer zum Arzt oder
Apotheker. Kein Absetzen von Medikamenten ohne
Absprache mit dem Arzt. Immer in Eigenverantwortung
handeln.

💚

Was willst du?

Schön, wenn du es weißt, dann gratuliere ich dir. Leider gibt es nicht sehr viele Menschen, die wissen was sie wollen. Die noch nie darĂŒber nachgedacht haben, was ihre WĂŒnsche sind. Ein 6er im Lotto, eine Villa, ein Luxusauto und ein Urlaub in der Karibik, das sind WĂŒnsche, die schnell daher gesagt sind, doch erfĂŒllen sie einen dann auch? Viele der LottomillionĂ€re sind heute Ă€rmer als zuvor. Eine Villa möchte auch gehegt und gepflegt, geputzt, Rasen gemĂ€ht, Pool gesĂ€ubert und mit Strom versorgt werden. Das Auto möchte auch erhalten und gepflegt werden. Der Urlaub in der Karibik, ok, kann wunderschön sein, wird aber wahrscheinlich auch nicht jahrelang andauern. Was kommt danach?

Wenn du weißt, was du möchtest ist dann die nĂ€chste Frage – setzt du es auch um? Bist du auf dem Weg, dir deine WĂŒnsche zu erfĂŒllen? Aber das ist ein anderes Thema. Wenn du noch nicht weißt, was du möchtest, so erstelle eine Liste. Einfach darĂŒber nachdenken und notieren. Wie? Das geht nicht? Wieso nicht? Ach sooo – wie soll man aufschreiben, was man sich wĂŒnscht, wenn man gar nicht weiß, was man will.

TIPP: Schreibe auf, was du absolut nicht möchtest. Und dies kann man nicht nur auf beruflicher Ebene anwenden. Gilt ebenso fĂŒr die Wohnsituation oder auch fĂŒr eine Beziehung.

Job: Wie möchtest du absolut nicht arbeiten? Alleine, im Team. Im BĂŒro, im Freien? Mit Kundenkontakt oder lieber nicht? Möchtest du etwas mit deinen HĂ€nden schaffen, oder ĂŒber Lösungen nachdenken?

Wohnung: Im Hochhaus? Haus im GrĂŒnen? Alternative? Mietwohnung im GrĂŒnen? Was geht gar nicht? Kannst du gar nicht ohne Badewanne oder ohne Balkon? Wie weit vom Job entfernt?

Partnerschaft: Was soll dein Partner auf keinen Fall machen/haben? Wie soll er/sie unter keinen UmstĂ€nden sein? Spielt GrĂ¶ĂŸe, Haarfarbe eine Rolle? Welche Charaktereigenschaften stoßen dich ab?

Mach dir eine Liste. Da hilft es dann auch nichts, wenn die neue Bekanntschaft ja sĂŒĂŸ aussieht, aber man sich nicht unterhalten kann. Bleib dir und deiner Liste treu. Zumindest wenn du etwas lĂ€ngerfristiges sucht – gilt hier natĂŒrlich fĂŒr alle Bereiche.

So weißt du nun also, was du nicht möchtest und das ist schon viel wert. Nun kehre es ins Gegenteil. Und keine Sorge, auch wenn viele Menschen nicht wissen was sie wollen, so weiß jeder Einzelne, was er nicht möchte. Garantiert!

Und schon bist du deiner Lösung einen Schritt nĂ€her. Toll finde ich, dass man dieses System ja auf jeden Bereich anwenden kann. Was willst du nicht? Was willst du? ErfĂŒlle dir deinen Wunsch!

Stadthexe ~ Wohnungshexe

Kurzer Zwischenpost – Hexen in der Stadt – Stadthexe – Wohnungshexe by Myriala

Sich in der Stadt mit der Natur verbinden – Hexen lernen by Myriala

Das neue BĂŒchlein Stadthexe – Wohnungshexe, Hexen in der Stadt, ist da! Worum geht es?

Die StĂ€dte werden grĂ¶ĂŸer, die HĂ€user höher, der Platz zum Wohnen begrenzter. Immer mehr Menschen wohnen in StĂ€dten und in Wohnungen. Doch dies empfinden viele Menschen als abgeschnittenes Sein mit der Natur. Gerade magisch wirkende Personen sind darĂŒber oft sehr unglĂŒcklich. 

Menschen, die in der Stadt wohnen, haben ja keinen Wald oder eine Blumenwiese hinterm Haus. Und ein Park ist auch oft weiter weg.

Was tun?

Mit diesem BĂŒchlein möchte ich eine kleine Hilfestellung geben, wie man wieder mit seinen KrĂ€ften in Kontakt kommt, auch wenn man in der Stadt wohnt.

Wobei es eigentlich keinen Unterschied macht, ob man in der Natur wirkt oder zuhause in der Wohnung. Die Elemente in der Natur sind zwar gewaltig, doch auch in den eigenen vier WĂ€nden kann man diese spĂŒren und sie anrufen. Der Kontakt zu den Energien besteht ja immer und jederzeit, auch wenn man sie im Wald und am Fluss extra stark spĂŒrt. Dort sind sie ungezĂŒgelt, wild, frei und immens kraftvoll. 

Deshalb glauben auch viele Personen, dass man in einer Stadtwohnung den Zugang zu den Elementen nur sehr schwer bis gar nicht finden kann. Dem ist aber nicht so. Man kann auch in der eigenen Wohnung, ohne, dass man einen Garten oder einen Balkon hat, mit ihnen Kontakt aufnehmen, wenn man das GefĂŒhl hat, den Kontakt verloren zu haben. Das eigene GefĂŒhl, der Glaube daran, ist das Wichtigste dabei. Wie ĂŒbrigens in jedem Bereich in der Magie.

*Ebook und Taschenbuch: https://amzn.to/2DN6MHe

Ganz toll finde ich auch die BĂŒcher von Hexe Claire. Hier einige zum Thema passend: Stadthexen: https://amzn.to/33ZpAxG

Stadthexen. Magie in der Großstadt: https://amzn.to/31Th5S2

Magische Hexenkunst: https://amzn.to/2DYHeXE

Die Wirkungsweisen der im Video angesprochenen und gezeigten Heilsteine ersetzen natĂŒrlich keinen Arztbesuch. Bei gesundheitlichen Problemen immer zum Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten.

1000 Interessen ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums fĂŒr Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann = bedeutet, vom Verkauf bekommt der Inhaber des Kanals einen kleinen prozentuellen Anteil und Amazon verdient etwas weniger, doch dem KĂ€ufer kostet es nicht mehr.

Gegenwind

Nur einen Gedanken Ă€ußern, und schon bekommt man massiven Gegenwind. Wenn man nur ein klein wenig von der Norm, vom Althergebrachten abweicht, schreien alle sofort auf. Warum?

Bleibt es nicht jedem einzelnen Menschen selbst ĂŒberlassen, wie er sein Leben lebt? Welchen Weg er geht? Ob er auf „Sicherheit“ bedacht ist oder seinen eigenen Weg geht, der nicht ausgetreten von den vielen vor ihm ist? Und was bedeutet Sicherheit? Wenn man als Angestellter oder Arbeiter seinem festen Job nachgeht? Gerade in Zeiten wie diesen zeigt sich, dass dies in keinster Weise sicher ist und man sich nie sicher sein kann, dass man mit der fixen Arbeit seine Miete, Strom und das Essen finanzieren kann. Wenn eine Firma gezwungen ist Mitarbeiter zu entlassen, fĂ€llt das vermeintlich sichere Einkommen mit einem Schlag weg.

Ich hatte vor einigen Tagen ein Treffen in einer Gruppe – wo ich sagte, dass ich mir aktuell viele Gedanken dazu mache, wie es weitergehen, welchen Weg ich wĂ€hlen solle, da ich so viele Interessen hĂ€tte – eventuell eine reine SelbstĂ€ndigkeit in Betracht ziehe – sofort kamen wie aus der Pistole geschossen Gegenargumente.

Eine ehemalige SelbststĂ€ndige meinte, dass man gerade im kĂŒnstlerischen Bereich oft am Hungertuch nagt. Nicht nur einmal wusste sie nicht, wie sie den Monat ĂŒberstehen soll – so viele Rechnungen, und oft zu wenig Einnahmen. Ich muss so und so viel bereits gespart haben, damit ich ein Jahr ĂŒberstehen kann, falls es nicht so lĂ€uft, wie ich es mir vorstelle – und möchte ich mal in den Urlaub fahren, muss ich fĂŒr 3 Jahren vorgesorgt haben. Schon klar. Abgesehen davon, dass man, sollte man normal angestellt sein, ein wenig lĂ€nger arbeiten mĂŒsste, damit man 3 Jahre sein Auskommen ohne Einkommen hat. Sie ist froh, diese Sorgen nun nicht mehr zu haben, sie sei nun in Rente und das ist schön so. Gut.

Verstehe ich auch, dennoch hatte sie ja auch selbst mal den Wunsch ihre eigene Chefin zu sein und hat dies auch umgesetzt. Oder die andere Dame, die meinte, es wĂ€re am besten sich zuerst einen Job zur Sicherheit zu suchen, diesen halbtags zu betreiben und in der restlichen Zeit sich den Hobbies zu widmen bzw. meine SelbstĂ€ndigkeit verfolgen könne, und ich hĂ€tte die Sicherheit…- nun, – wenn ich halbtags arbeite, habe ich zu wenig Einkommen, bei Vollzeit zu wenig freie Zeit – hm

Als ich entgegnete, dass Sicherheit eine Illusion ist und es so etwas wie einen sicheren Job nicht wirklich gibt (Jobs beim Land wsl ausgenommen…) – wurde tief Luft geholt.

Sie hÀtte damals nach der Scheidung, als sie das Haus bekam auch einen zweiten Job angenommen, damit sie sich das Haus leisten könne.

Sicherheit vs Freizeit/Freiheit

Nun hat sie ihre Sicherheit. Schön. Freut mich.

Als ich einwarf, ich brauche wenig und so etwas wie Sicherheit in dieser Form nicht, warf ein mÀnnlicher Teilnehmer ein, dass die heutige Generation anders denkt, dass es denen nicht mehr so wichtig ist.

Nun, abgesehen davon, dass man sicherlich nicht alle in einen Topf werfe kann, bedanke ich mich fĂŒr das Kompliment, dass ich anscheinend zur „heutigen“ Generation gehöre (bin 50 +). Danke vielmals.

blogp2blogpstDies waren heute meine Worte zum Sonntag (die beiden rosa umrandeten Abschnitte konnte ich nur als Screenshot posten – habe da in letzter Zeit leider immer öfter Probleme mit speichern, aktualisieren und veröffentlichen – hm…wenn sich das nicht Ă€ndert, werde ich was anderes finden mĂŒssen, was ich schade finde, da es mir hier gut gefĂ€llt, aber wenn es nur mehr nervt und lĂ€stig ist und nicht macht, was ich sage..tja..)Wie auch immer – ich wollte euch fragen, ob es auch schon mal so ergangen ist.

Man sagt etwas und auf der Stelle kommt so ein massiver Gegenwind, dass dieser Sturm einen schon beinahe umwirft. Wenn man GlĂŒck hat ist es sogar noch themenbezogen.

Aber ist es heutzutage wirklich schon so weit, dass die Gesellschaft alles nur noch negativ sieht?..wollte nun noch einiges an dieser Stelle hinzufĂŒgen, leider wurde es nicht gespeichert, und nun sind meine grandiosen Gedanken dazu verschwunden 😼tea-3581131_1280Ich werde es mir nun bei einer Tasse Tee gemĂŒtlich machen und mir einiges durch den Kopf gehen lassen.

Um nochmal darauf zurĂŒck zu kommen:Ist es euch auch schon mal so ergangen, dass ihr ein Obsttörtchen angeboten habt und sich alle auf den abgenagten, weggeworfenen Knochen stĂŒrzten? 😉

Ich wĂŒnsche euch einen entspannten Sonntag! 

6 HeilkrĂ€uter gegen EntzĂŒndungen

PflĂŒck dir dein KrĂ€utlein einfach selbst.

Herzlich willkommen auf meinem Kanal. Schön, dass du hier bist.

Thema heute: KrĂ€uter bei EntzĂŒndungen

Es gibt viele KrĂ€uter, die Schmerzen bei EntzĂŒndungen lindern können. Hier stelle ich einige vor. 

Gleich eines vorweg, werden die Symptome nicht besser oder verstĂ€rken sie sich, bitte unbedingt den Hausarzt oder Heilpraktiker aufsuchen. 

Kamille

Kamille ist der Favorit unter den HeilkrĂ€utern. Sie wirkt sich nicht nur Ă€ußerst positiv auf das Nerven- und Verdauungssystem aus, sie wirkt auch entzĂŒndungshemmend. 

Ein Kamillentee ist sehr einfach zubereitet. Man ĂŒbergießt einen Teelöffel getrockneter Kamille mit kochendem Wasser. Hat man die Möglichkeit selbst frische Kamille zu pflĂŒcken, und möchte nicht so lange warten, bis diese getrocknet sind, kann man auch die frischen BlĂŒten mit heißem Wasser zu ĂŒbergießen. Verwendet man frische BlĂŒten, sollte man allerdings 2 Teelöffelchen davon nehmen. 

Brennnessel

Nicht ganz so bekannt ist, dass auch die Brennnessel entzĂŒndungshemmend ist. Man kennt sie eher unter ihren entwĂ€ssernden und blutreinigenden Eigenschaften und auch dass sie die Prostata unterstĂŒtzt. Auch ein hoher Eiweißlieferant – fĂŒr Veganer ein toller Tipp!

Brennnessel kann man in Teeform zu sich nehmen. DafĂŒr ebenfalls einen Teelöffeln getrockneter oder zwei Teelöffel von frischen BlĂ€ttern mit kochendem Wasser ĂŒbergießen. Circa 10 Minuten ziehen lassen. Auch als Salat oder zu einem anderen Salat kann man die frischen BlĂ€tter hinzugeben. Schmeckt spinatĂ€hnlich. 

Um das Brennen der Nesselhaare zu vermeiden, streicht man die Pflanze von unten nach oben, damit man sie pflĂŒcken kann. Oder man sammelt sie bei Regen, nasse Brennnessel nesseln nicht. Zum Sammeln knipst man die obersten 6 BlĂ€tter ab. Oder man zieht ganz einfach Handschuhe an. 

Um Nesseln bei der Zubereitung zu vermeiden, wickelt man die BlĂ€tter in ein Geschirrtuch, macht es nass, und wringt es aus. Danach klein schneiden oder man geht mit einem Nudelholz ĂŒber die trockenen BlĂ€tter, danach ebenfalls klein schneiden. 

Basilikum

Es wirkt entzĂŒndungshemmend, antibakteriell und außerdem stark adaptogen, heißt, es hilft dem Körper dabei, mit Stress besser umzugehen und Krankheiten zu bekĂ€mpfen. Krankheiten werden auf Abstand gehalten.

Basilikum wird meist kurz vor der Verwendung frisch gepflĂŒckt. Viele von uns haben einen Basilikumtopf in der KĂŒche stehen. Hat man die Qual der Wahl, dass man sich in einem GeschĂ€ft entscheiden muss, ob man ein getrocknetes oder ein frisches Kraut wĂ€hlen soll, sollte man das frische kaufen. Es besitzt essenzielle Öle und geschmacklich ĂŒbertrifft es das getrocknete um LĂ€ngen. Dabei immer darauf achten, dass es keine dunklen Stellen enthĂ€lt. Getrocknete BlĂ€tter haben viel weniger der essentiellen Öle. Getrocknetes Kraut bewahrt man an einem kĂŒhlen und dunklen Ort auf, in einem geschlossenem BehĂ€lter. Frisches Basilikum wird im KĂŒhlschrank aufbewahrt – kann so bis zu 6 Monate frisch bleiben. 

Salbei

Salbei ist ein sehr effektives Kraut bei EntzĂŒndungen. 

Es wirkt antiseptisch und entzĂŒndungshemmend. Es tötet Viren und Bakterien und stĂ€rkt die Nerven. Auch bei Halsschmerzen und bei ErkĂ€ltungen ist es sehr hilfreich. 

Man ĂŒbergießt die SalbeiblĂ€tter wie gehabt, also einen oder zwei Teelöffel, mit heißem Wasser als Tee. 

Um Salbei selbst zu trocknen, erntet man das Heilkraut am besten, nachdem der Morgentau getrocknet ist, also eher am spĂ€ten Vormittag. Danach nicht zuviel Zeit verstreichen lassen, damit die Ă€therischen Öle nicht verloren gehen. Nicht waschen. Den Schmutz grob entfernen, ebenso gelbe BlĂ€tter. Getrocknet wird im Backrohr oder auch in einem Dörrautomat, oder mein Favorit – man lĂ€sst es einfach an der Luft trocknen. Sind die SalbeiblĂ€tter getrocknet, fĂŒllt man sie in dunkle und luftdicht verschließbare BehĂ€lter.

Schafgarbe

Die Schafgarbe wirkt blutstillend, schweißtreibend und verdauungsfördernd. Sie ist ein Heilmittel bei Magenleiden und Darmproblemen und hilft mit ihren entzĂŒndungshemmenden Stoffen bei Blutungen, zudem ist sie krampflösend. Gut zu wissen, wenn man als Frau einmal im Monat KrĂ€mpfe hat. 

Hier benötigt man fĂŒr eine Tasse Tee nur einen halben Teelöffel getrockneter SchafgarbenblĂ€tter oder -blĂŒten.

Thymian

Thymian ist nicht nur schleimlösend und bei Husten eine Hilfe. Das Heilkraut kann zudem das GedĂ€chtnis verbessern, ist antimikrobiell und entzĂŒndungshemmend. 

FĂŒr einen Aufguss hier wieder einen Teelöffel der getrockneten ThymianblĂ€tter und bei frischem Thymian zwei Teelöffel fĂŒr eine Tasse Tee verwenden.

Konntest du bereits Erfahrungen mit KrÀutern machen? VerrÀtst du sie mir?

Depression: Was hilft? Was hilft nicht?

Man meint es ja nur gut und möchte helfen, weiß aber nicht wie. Andere Personen denken, dass dies ja nicht so schlimm, und nur Einbildung ist. Depression ist eine Krankheit. Ich kann es nicht oft genug wiederholen.

Damit wÀren wir auch schon beim ersten Punkt:

Reiß dich zusammen.

„Wir haben alle solche Tage, reiß dich doch zusammen, mir gehts grad auch nicht so gut ….“ Nicht hilfreich und am Thema vorbei. Man kann sich nicht einfach zusammenreißen. Hat man sich einen Fuß gebrochen und hat Schmerzen, wĂ€re die Bemerkung auch nicht hilfreich. Hier schmerzt die Seele.

Anderen Menschen geht es schlechter als dir.

Schon richtig, jedoch wĂŒsste ich nicht, wie mir dies in meiner Situation nun helfen soll. Sei dankbar, was du hast. Man ist ja dankbar, doch gerade bei Depressionen ist es oft auch so, dass man dadurch den Job verliert, die Wohnung und die Rechnungen nicht mehr zahlen kann und dies sind ebenso Gedanken, welche man sich macht. Zudem impliziert es auch den Hintergrundgedanken, dass man selbst schuld an seiner „Misere“ ist. Ein hungerndes Kind in Afrika ist ebenso wenig selbst schuld an seinem Schicksal und wĂŒrde auch alles dafĂŒr tun, damit es ihm besser geht. AbwĂ€rtsvergleiche helfen, allerdings nur bei alltĂ€glichen Sorgen, nicht bei einem Krankheitsbild.

Geh raus und triff dich mit Freunden

Wenn man könnte, wĂŒrde man dies auch tun. Man ist in so einer Situation wie blockiert. Oft ist es bereits eine enorme Herausforderung um die Wohnung in Ordnung zu halten oder um einkaufen zu gehen, DafĂŒr mĂŒsste man die Wohnung verlassen und in der Wohnung fĂŒhlt man sich oft geschĂŒtzt. Viele schaffen es nicht einmal, um aufzustehen, geschweige denn um mit Freunden Party zu machen. Viele Freundschaften gehen dadurch zu Bruch, weil das Umfeld nicht versteht, was nun ĂŒberhaupt los ist. Bewegung und ein geregelter Ablauf tun natĂŒrlich gut, jedoch fĂŒhlt man sich nicht oft in der Verfassung dies umzusetzen.

Du bist egoistisch

Suizidgedanken? Du weißt schon, dass dies egoistisch ist? –

Vielleicht möchte man der Person damit sagen, dass man sich Sorgen um sie macht, mit dieser Aussage jedoch treibt man den Menschen noch weiter weg. Die depressive Person wird ihre Gedanken nicht mehr teilen und in einigen FĂ€llen, fĂŒhrt dies dann auch tatsĂ€chlich zum Selbstmord. An dieser Stelle auch gleich eine Richtigstellung einer fĂ€lschlichen Annahme: Wenn jemand Suizidabsichten Ă€ußert, nehmen dies andere Personen oft nicht ernst, weil sie der Meinung sind, jemand, der das sagt, macht es ohnehin nicht. Das ist falsch! Nicht alle Menschen, die dies Ă€ußern, bringen sich um, doch es sind mehr, als allgemein angenommen wird. Suizide werden von Menschen vollzogen, die es nie in ihrem Leben geĂ€ußert haben, die es einmal sagen und auch von jenen, die es öfter mitteilen. Es ist in jedem Fall ernst zu nehmen.

Was kann ich tun?

Zuhören

Ernst nehmen

Das GefĂŒhl vermitteln, da zu sein

Hilfe und Zeit anbieten

Professionelle Hilfe suchen

Nicht urteilen

Gib den Menschen nicht auf. Wenn er/sie in diesem Moment nicht antwortet, abhebt, zurĂŒckruft – so ist es ihm/ihr zu diesem Zeitpunkt nicht möglich. Wichtig dabei ist, dass man es zu anderen Zeiten versucht und nicht den Kontakt ganz abbricht.

Nicht nach der Ursache suchen. Es gibt nicht immer einen konkreten Grund dafĂŒr. Nicht immer ist eine Krise in der Partnerschaft oder Probleme im Job der Auslöser, man kann auch ohne einen speziellen Grund in Depressionen verfallen.

Antidepressiva sind kein Allheilmittel. Nimm es und gut ist. Diese Medikamente wirken oft erst nach Wochen und können anfangs die negativen Gedanken zudem noch verstĂ€rken. Vielen Menschen helfen sie, vielen nicht. Und dies sollte jedem Einzelnen selbst ĂŒberlassen werden, ob er sie einnimmt oder nicht. In akuten und tiefen Phasen unbedingte Absprachen mit dem Arzt und Psychotherapeuten bzw. Psychiater suchen.

Menschen, die sich vorĂŒbergehend Hilfe in einer psychiatrischen Klinik suchen, sind nicht verrĂŒckt. Auch wenn es in der heutigen Zeit schon viel besser geworden ist, sehen es manche Menschen leider noch immer so, dass, wenn man einen Aufenthalt in einer Klinik wĂ€hlt, man ja – gaga – sein muss. Nein! Man nimmt einfach professionelle Hilfe in Anspruch. Etwas, was man bei einem körperlichen Gebrechen ja auch tun wĂŒrde.

Verfalle nicht dem Irrtum, dass, wenn du siehst, wenn eine depressive Person lacht und guter Dinge ist und Spaß hat, dass nun alles wieder „gut“ ist. Es gibt verschiedene Phasen. Ist die Depression ĂŒberwunden, ist das wunderbar, doch es können auch nur Momentaufnahmen sein. Ein lachender Mensch kann dennoch sehr tiefsitzende Depressionen haben.

Eine Depression an sich ist keine Phase! Man muss es nicht einfach nur aussitzen und weg ist sie. Oft muss man viel an sich arbeiten. Glaubt mir, dass ist eine der schwersten Dinge ĂŒberhaupt. Blockaden kommen hoch, literweise TrĂ€nen kommen zum Vorschein, man hat den Eindruck, dass es nie besser werden wird und sieht auch keine Zukunft. Es wird besser! Es braucht aber seine Zeit. Und es dauert, so lange es dauert! Bei manchen Menschen einige Wochen oder Monate, bei anderen Jahre und es gibt Menschen, die haben es ihr Leben lang. Sag also nicht, jetzt bist du schon seit 3 Wochen, 4 Monaten, 1 Jahr so,…jetzt ist es genug! So funktioniert das leider nicht.

Sei einfach fĂŒr den Menschen da!

Und dann kann man sich langsam an verschiedene Möglichkeiten herantasten – wie regelmĂ€ĂŸiges Hinausgehen, Spazieren gehen, kurze Trips, Routine in den Alltag bringen, Sport bzw. Bewegung.

Hier ein weiterer Beitrag zu diesem Thema:

SĂ€tze, die nicht helfen – SĂ€tze, die helfen

Kein Geld und die Sonne scheint auch nicht?

Kein Urlaub in Sicht? Wenig Geld? Kein sonniger Tag? Hm – und trotzdem kannst du diesen Tag heute, ja heute (du kannst diese Zeilen gerne tĂ€glich lesen 😉 ) zu einem besonderen Tag machen. Man muss dafĂŒr nicht extra auf ein bestimmtes Ereignis warten. Nicht darauf, dass man frei oder Urlaub hat. Nicht auf das Wochenende. Nicht darauf, dass die Sonne strahlt. Nicht auf einen bestimmten Menschen und nicht auf eine spezielle Situation. Auch nicht darauf, dass du an einen speziellen Ort kommst (gut, bei diesem Punkt muss ich mich das eine oder andere Mal selbst etwas ermahnen 😉 ). Aber es geht ohne weiteres auch ohne. Ohne den Urlaub in die Karibik, ohne, dass man auf die Rente, die Pension warten muss, ohne, dass man erst den Traumpartner kennen lernen muss, ohne, dass man erst 3 Kilo weniger wiegt, ohne, dass man ein bestimmtes neues Kleid im Schrank oder ein neues Paar Schuhe im Regal stehen hat. TatsĂ€chlich. Es geht auch ohne.

Besinne dich auch dich. Dein Sein. Du lebst. Du atmest. Du! Heute! Was ist morgen? In der Rente, am Wochenende, wenn du frei hast? Weißt du das? Nein! Keiner weiß das. Ich zumindest nicht. Verschiebe deine schöne Zeit nicht auf spĂ€ter. Wer weiß, ob es spĂ€ter dann wirklich so schön ist, wie es du dir vorstellst. Und wer weiß, ob es dich spĂ€ter noch gibt. Hört sich vielleicht nun hart an, ist jedoch Fakt. Keiner kann sagen, ob man die Pension noch erlebt, oder den Urlaub, oder das Morgen. Es trifft tagtĂ€glich Menschen, die einfach umfallen. Einfach so! Zack! Weg! Ohne Vorwarnung. Ohne ein langsames Vorbereiten, ohne Verabschiedung und ohne, dass man sich sein Leben gestaltet hat.

Sei nicht wie viele andere. Vergeude deine Zeit nicht. Lebe! Heute! Jetzt!

Wie machst du das? Wie gestaltest du dein Leben? Was macht dich glĂŒcklich? Überlege.

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